Pilates y Serenidad
dondequiera que estés
Rutinas inteligentes, un programa completo y una progresión adaptada a tu cuerpo y a tu ritmo.
DescubrirEl concepto CPilatesFlow
CPilatesFlow nace de una constatación sencilla: muchas personas desean practicar Pilates de forma seria, pero carecen de estructura, referencias y coherencia en su práctica, especialmente en línea. El concepto CPilatesFlow se basa en un enfoque global del Pilates, concebido como un recorrido y no como una acumulación de sesiones aisladas. Se apoya en varios pilares fundamentales: una práctica personalizada, una progresión inteligente, una autonomía guiada y un enfoque respetuoso con el cuerpo. El objetivo es ofrecer una experiencia clara, duradera y estructurada de Pilates en línea, que permita a cada practicante comprender qué hace, por qué lo hace y cómo progresar con el tiempo, a su propio ritmo.
DescubrirNuestros niveles de formación
Una formación progresiva y estructurada
La progresión en Pilates no consiste en multiplicar las sesiones ni en buscar la dificultad a cualquier precio. Se basa ante todo en el aprendizaje del movimiento, la integración progresiva de los fundamentos y el fortalecimiento de las bases. CPilatesFlow adopta una lógica inspirada en la formación progresiva, en la que cada nivel se apoya en el anterior. Este enfoque permite que el cuerpo se adapte, gane estabilidad, control y fluidez, al tiempo que reduce los riesgos de compensación o sobrecarga. Los niveles de formación propuestos estructuran la práctica a lo largo del tiempo y ofrecen un marco claro para evolucionar de manera coherente, independientemente del nivel inicial o del objetivo personal.
Tu instructora
Cécile
Una pedagogía guiada por la experiencia
La pedagogía y los contenidos de CPilatesFlow están guiados por Cécile, profesional del movimiento, cuyo enfoque se basa en la precisión, la progresión y el respeto por el cuerpo. Su enseñanza pone el acento en la comprensión del movimiento, la calidad de la ejecución y la adaptación a cada practicante. Lejos de enfoques estandarizados, prioriza una transmisión clara y progresiva del Pilates, permitiendo desarrollar una práctica autónoma, consciente y duradera. Esta experiencia guía el conjunto de la plataforma, tanto en la estructura de los contenidos como en la forma de acompañar a los practicantes a lo largo de su recorrido.
