Cécile

À propos de moi

Passionnée de mouvement depuis toujours, j’ai d’abord évolué dans l’univers du cirque amateur, entre trapèze et acrobaties. J’ai ensuite obtenu mon Brevet d’État des Métiers de la Forme avec Club Med Gym à Paris, où j’ai enseigné le fitness et la musculation pendant plusieurs années.

Ce n’est qu’une dizaine d’années plus tard que j’ai découvert le Pilates — une vraie révélation. J’y ai trouvé les fondations que j’aurais aimé connaître plus tôt : une manière d’entraîner le corps en profondeur, dans le respect de sa mécanique et de ses équilibres.

Aujourd’hui, je me consacre entièrement à cette méthode, convaincue qu’elle est bénéfique pour tous, qu’on soit sportif ou non.

Ma manière d’enseigner

J’aime guider mes élèves vers une meilleure conscience corporelle, en travaillant avec précision, contrôle et respiration. Chaque séance est pensée pour renforcer le centre du corps — en particulier le transverse et le plancher pelvien — afin de prévenir les déséquilibres, les descentes d’organes ou les incontinences, tout en favorisant une posture stable et légère.

Pour moi, le Pilates est un travail d’équilibre et d’écoute : il permet de retrouver un corps solide, aligné et libre, prêt à bouger avec aisance dans la vie quotidienne comme dans la pratique d’autres sports.