Pilates & Gelassenheit
wo immer du bist
Intelligente Routinen, ein vollständiges Programm und eine Progression, die an deinen Körper und dein Tempo angepasst ist.
EntdeckenDas CPilatesFlow-Konzept
CPilatesFlow ist aus einer einfachen Beobachtung entstanden: Viele Menschen möchten Pilates ernsthaft praktizieren, es fehlt ihnen jedoch an Struktur, Orientierung und Kohärenz in ihrer Praxis, insbesondere im Online-Bereich. Das CPilatesFlow-Konzept basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz des Pilates, der als Lernweg und nicht als bloße Ansammlung isolierter Einheiten konzipiert ist. Es stützt sich auf mehrere grundlegende Säulen: eine personalisierte Praxis, eine intelligente Progression, eine angeleitete Autonomie sowie einen respektvollen Umgang mit dem Körper. Ziel ist es, eine klare, nachhaltige und strukturierte Online-Pilateserfahrung anzubieten, die es jeder praktizierenden Person ermöglicht zu verstehen, was sie tut, warum sie es tut und wie sie sich im Laufe der Zeit in ihrem eigenen Rhythmus weiterentwickeln kann.
EntdeckenUnsere Trainingsstufen
Eine progressive und strukturierte Ausbildung
Progression im Pilates bedeutet nicht, die Anzahl der Einheiten zu erhöhen oder um jeden Preis Schwierigkeit zu suchen. Sie basiert vor allem auf dem Erlernen der Bewegung, der schrittweisen Integration der Grundlagen und der Festigung der Basis. CPilatesFlow verfolgt eine Logik, die von der progressiven Ausbildung inspiriert ist, bei der jedes Niveau auf dem vorherigen aufbaut. Dieser Ansatz ermöglicht es dem Körper, sich anzupassen sowie an Stabilität, Kontrolle und Fließfähigkeit zu gewinnen, während gleichzeitig das Risiko von Ausgleichsbewegungen oder Überlastungen reduziert wird. Die angebotenen Ausbildungsstufen strukturieren die Praxis über die Zeit hinweg und bieten einen klaren Rahmen, um sich kohärent weiterzuentwickeln – unabhängig vom Ausgangsniveau oder vom persönlichen Ziel.
Deine Trainerin
Cécile
Eine durch Erfahrung geleitete Pädagogik
Die Pädagogik und die Inhalte von CPilatesFlow werden von Cécile, Bewegungsexpertin, geleitet, deren Ansatz auf Präzision, Progression und dem Respekt vor dem Körper basiert. Ihr Unterricht legt den Schwerpunkt auf das Verständnis der Bewegung, die Qualität der Ausführung und die Anpassung an jede praktizierende Person. Fernab standardisierter Ansätze bevorzugt sie eine klare und schrittweise Vermittlung von Pilates, die den Aufbau einer autonomen, bewussten und nachhaltigen Praxis ermöglicht. Diese Erfahrung prägt die gesamte Plattform – sowohl in der Struktur der Inhalte als auch in der Art und Weise, wie die Praktizierenden während ihres gesamten Weges begleitet werden.
