Cécile

Über mich

Schon immer von Bewegung begeistert, begann ich im Amateurzirkus mit Trapez und Akrobatik. Später absolvierte ich mein staatliches Diplom für Fitnessberufe in Paris, wo ich mehrere Jahre Fitness- und Krafttraining unterrichtete.

Erst etwa zehn Jahre später entdeckte ich Pilates — eine echte Offenbarung. Dort fand ich die Grundlagen, die ich mir früher gewünscht hätte: ein tiefgehendes Körpertraining im Einklang mit der Körpermechanik und dem natürlichen Gleichgewicht.

Heute widme ich mich vollständig dieser Methode, überzeugt davon, dass sie für alle Menschen geeignet ist, ob sportlich oder nicht.

Meine Art zu unterrichten

Ich begleite meine Schüler zu einem besseren Körperbewusstsein durch Präzision, Kontrolle und Atmung. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, das Körperzentrum zu stärken — insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und den Beckenboden — um Dysbalancen, Organabsenkungen oder Inkontinenz vorzubeugen und gleichzeitig eine stabile, leichte Haltung zu fördern.

Für mich ist Pilates eine Praxis des Gleichgewichts und der Wahrnehmung: Sie ermöglicht einen starken, ausgerichteten und freien Körper, der sich im Alltag wie auch in anderen Sportarten mühelos bewegt.