塞西尔

关于我

我一直热爱身体运动，最初在业余马戏团中练习空中飞人和杂技。随后我在巴黎获得了国家认证的健身职业文凭，并在多年的时间里教授健身和力量训练。

大约十年之后，我才发现普拉提——这是一场真正的启示。我在其中找到了自己一直希望更早了解的基础：一种深入锻炼身体、同时尊重身体力学和平衡的方式。

如今，我全身心投入这套方法，坚信它对所有人都有益，无论是否从事运动。

我的教学方式

我喜欢通过精准、控制与呼吸，引导学员建立更好的身体觉知。每一节课程都旨在强化身体核心——尤其是腹横肌和盆底肌——以预防身体失衡、脏器下垂或失禁，同时培养稳定而轻盈的姿态。

对我而言，普拉提是一种平衡与倾听的练习：它帮助人们找回强健、对齐且自由的身体，在日常生活和其他运动中都能轻松自如地活动。