Cécile

Sobre mim

Apaixonada pelo movimento desde sempre, comecei no universo do circo amador, entre trapézio e acrobacias. Mais tarde obtive o diploma estatal das profissões do fitness em Paris, onde lecionei fitness e musculação durante vários anos.

Foi apenas cerca de dez anos depois que descobri o Pilates — uma verdadeira revelação. Encontrei nele as bases que gostaria de ter conhecido antes: uma forma de treinar o corpo em profundidade, respeitando sua mecânica e seus equilíbrios.

Hoje dedico-me inteiramente a esse método, convicta de que ele é benéfico para todos, sejam praticantes esportivos ou não.

Minha forma de ensinar

Gosto de conduzir meus alunos a uma maior consciência corporal, trabalhando com precisão, controle e respiração. Cada sessão é pensada para fortalecer o centro do corpo — especialmente o transverso abdominal e o assoalho pélvico — ajudando a prevenir desequilíbrios, prolapsos ou incontinências, e promovendo uma postura estável e leve.

Para mim, o Pilates é um trabalho de equilíbrio e escuta: permite reencontrar um corpo forte, alinhado e livre, pronto para se mover com facilidade no dia a dia e em outras práticas esportivas.