Σεσίλ

Σχετικά με μένα

Αγαπούσα την κίνηση από πάντα και ξεκίνησα στον κόσμο του ερασιτεχνικού τσίρκου, ανάμεσα στο τραπέζι και τις ακροβατικές ασκήσεις. Αργότερα απέκτησα το κρατικό δίπλωμα επαγγελμάτων fitness στο Παρίσι, όπου δίδαξα γυμναστική και ενδυνάμωση για αρκετά χρόνια.

Μόνο περίπου δέκα χρόνια αργότερα ανακάλυψα το Pilates — μια αληθινή αποκάλυψη. Εκεί βρήκα τα θεμέλια που θα ήθελα να είχα γνωρίσει νωρίτερα: έναν τρόπο βαθιάς εκγύμνασης του σώματος, με σεβασμό στη μηχανική και την ισορροπία του.

Σήμερα αφιερώνομαι πλήρως σε αυτή τη μέθοδο, πεπεισμένη ότι είναι ωφέλιμη για όλους, είτε είναι αθλητές είτε όχι.

Ο τρόπος διδασκαλίας μου

Μου αρέσει να καθοδηγώ τους μαθητές μου προς μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος, δουλεύοντας με ακρίβεια, έλεγχο και αναπνοή. Κάθε συνεδρία στοχεύει στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος — ιδιαίτερα του εγκάρσιου κοιλιακού και του πυελικού εδάφους — συμβάλλοντας στην πρόληψη ανισορροπιών, πρόπτωσης οργάνων ή ακράτειας, και προάγοντας μια σταθερή και ανάλαφρη στάση.

Για μένα, το Pilates είναι μια πρακτική ισορροπίας και ακρόασης: βοηθά να ξαναβρεί κανείς ένα δυνατό, ευθυγραμμισμένο και ελεύθερο σώμα, έτοιμο να κινηθεί με άνεση στην καθημερινότητα και σε άλλα αθλήματα.